Bilan nutritionnel

Soyons clairs, chez LinaFit nous ne parlons jamais de régime.  C’est un mot interdit !

Nous parlons de rééquilibrage alimentaire. Une notion fondamentale pour réussir son coaching. Car bien manger n’est pas seulement une question de ligne, c’est une question de forme, de bien être mais aussi de plaisir : celui de manger et celui de partager un bon moment autour d’une table.

Des éléments précieux pour se sentir bien !

Nous commençons par analyser votre façon de vous nourrir avec un semainier dans lequel vous notez tout ce que vous mangez pendant une semaine.

Suite à cette analyse, nous calculons votre consommation en protéines, lipides et glucides et nous donnons des conseils pour mieux vous nourrir en fonction de votre âge et de votre activité. Nous vous aidons à faire vos listes de courses et à définir vos menus.

Notre objectif: manger varié sans se priver !